Дмитрий (nehludoff) wrote,
Дмитрий
nehludoff

Category:

Ихтиандр и грыжа

Нет, поверьте, ничего лучше, чем начать серый рабочий день с часа в бассейне и потом немножко с сауны! Как я сегодня! )))
Пусть даже это вынужденный ответ трем моим подружкам - экструзиям и единственный, похоже, вариант избежать операции на позвоночник.


Это типа я. Ну ладно, я, но через три месяца)))

Одним из самых мудрых решений в моей жизни стало привлечение профессионального тренера для контроля и улучшения моих заплывов. Дружелюбное руководство фитнес-клуба разрешило мне поменять оставшиеся тренировки в зале (силовых теперь нельзя) на плавание. Теперь меня ждет 12 (уже 10) коуч-сессий с барышней Ксенией, которая  (сразу видно) в воде чувствует себя, как рыба в воде!

Оказалось, что до этого я вообще неправильно плавал. Дыхание, ритм, вот это все. Если без Ксении я проплывал 10 бассейнов (250 метров) и поджав плавки уходил в джакузи с языком на плече, то сегодня рубанул 25 бассейнов и еще хотел, но пора было на работу. И оказалось, что можно плавать долго, почти не уставая. Главное - правильная техника.

В общем, если есть возможность, берите тренера хотя бы на пару занятий, он вам покажет! )

П.С. А еще я почти 5 кило скинул за месяц. И не собираюсь останаливаться. Настораживает, правда, что сегодня обнаружил в бороде 4 седых волоса. Ребра пока не болят)))


Tags: и думать о красе ногтей, расскажу я вам ребята
Subscribe

  • ЖЖ умер, да здравствует ..?

    На Нефоруме в Казани мне хватило 30 минут послушать руководителей ЖЖ, чтобы понять, что ничего нового, современного и хорошего тут уже не будет. Вряд…

  • Вернули все соцкапы

    Как я за две недели отвоевал у СУПа и мироздания почти 1500 пунктов соцкапа и вернулся с 300-с-хером-какого-то места в середину второй сотни ТОПа.…

  • Просрали все соцкапы

    Чето я последние несколько месяцев подзабросил жежешечку. Работа от зари и до звезд, то да сё, короче мало свободного времени. Зашел сейчас в…

promo nehludoff june 19, 2013 12:29 27
Buy for 300 tokens
Горжусь тем, что у нас в Уфе бьется мощное креативно-передовое сердце! Группа талантливых молодых ребят делают превосходный электронный журнал " MNHTTN MAG", который, клянусь, переплюнул все, что есть в этой области, по крайней мере в России! Это супер! А когда они сделали…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 33 comments

  • ЖЖ умер, да здравствует ..?

    На Нефоруме в Казани мне хватило 30 минут послушать руководителей ЖЖ, чтобы понять, что ничего нового, современного и хорошего тут уже не будет. Вряд…

  • Вернули все соцкапы

    Как я за две недели отвоевал у СУПа и мироздания почти 1500 пунктов соцкапа и вернулся с 300-с-хером-какого-то места в середину второй сотни ТОПа.…

  • Просрали все соцкапы

    Чето я последние несколько месяцев подзабросил жежешечку. Работа от зари и до звезд, то да сё, короче мало свободного времени. Зашел сейчас в…